안늉하세요.
다이어트 간식 리뷰를 해볼까 합니다.
1탄은 쿠팡에서 <다이어트 쿠키> 라고 검색하면 상단에 검색되는,
올리브영에서도 판매중인!!! 그래서 이미 제가 몇번 사먹어본!!!
랩노쉬 단백 쿠키 입니다
랩노쉬 단백쿠키는 세가지 맛,
더블초코맛, 아몬드 앤 그린티맛, 민트초코맛이 있는데요.
민트초코는 쿠팡에서 평점이 별로 높지 않아 시도하지 않기로 했습니다.
오늘은 더블초코와 아몬드 그린티만 먹어봅시다
포장을 뜯기 앞서 앞면을 봅니다.
단백질이 각각
더블 초코맛은 8G / 아몬드 앤 그린티맛은 9G 들어있군요.
분리대두단백과 밀단백질을 썼습니다.
뒷면을 봅니다.
1일 영양성분 기준치 비율 기준, 1개 다 먹으면
* 더블 초코
탄수화물 6%
당 13%
포화지방 28%
단백질 15%
* 아몬드 앤 그린티
탄수화물 6%
당 9%
포화지방 23%
단백질 16%
를 섭취하게 됩니다.
먼저 더블 초코 맛입니당.
이번이 단백 쿠키 첫 구매는 아닌데,
항상 보면 예쁘게 동그란 모양은 아니예요.
부서지는 모습은 일반 쿠키와 다르지 않쥬~
심심하게 무심하게 박혀있는 초코칩이 보입니다.
사진엔 많아보이지만 별로 많진 않아요.
하지만 한창 다이어트중엔 이정도만 먹어도 감사하곤 하죠.
이번엔 아몬드 앤 그린티맛을 먹어봅니다.
얘는 먹기도 전에 이미 부서져있었습니다 ㅋ
그린티맛은 아몬드슬라이스가 심심찮게 박혀있어서
나름 고소하고 씹는 맛이 있었어요.
끝맛은 다른 녹차맛 간식이 그렇듯 입안에 씁쓸한 뒷맛이 남습니다.
제 입맛엔 초코가 더 맞지만, 그린티도 먹을만해요!
하쥐만!!
여기서 의문점이 생깁니다.
이것은 과연 다이어트 식품으로 적합한가?
그래서 다이어트 휴지기에 최애였던
*허쉬 초콜릿 칩 싱글 쿠키* 와 비교해봤습니다.
양/ 허쉬 50g > 랩노쉬 40g
칼로리/ 허쉬 235kcal > 랩노쉬 180kcal
단백질/ 허쉬 4g < 랩노쉬 15g
포화지방/ 허쉬 5g < 랩노쉬 4.2g
당류/ 허쉬 12g < 랩노쉬 13g
엥..
뭐죠?..
크기대비 칼로리 차이도 별로 크지 않고..
당류는 랩노쉬 단백 쿠키가 더 높습니다..? (엥)
단백질 함량이 4배가까이 더 높은 건 칭찬할 만 하지만,
다이어트 식품이라 하기는 어려울 것 같습니다!!
* 참고로 삶은 계란 1개의 단백질 함량은 11g입니다.
정리!!
* 당연히 세속의 초코칩 쿠키가 더 맛있음
* 다이어트 식품이라 보긴 어려움
* 다이어트 중 쿠키가 너무너무 땡기면 하나 먹어도 되긴 하지만...
* 단백질이 아쉽다면 허쉬쿠키 진짜 딱 반만 먹고 계란 1개를 먹는 게 나을 것 같음
>>> 하지만 저는 또 사먹을지도 모르겠습니다.
허쉬쿠키를 딱 반만 먹을 자신이 없고,
계란 챙겨먹기 귀찮을수도 있거든요..
랩노쉬 단백 쿠키 두가지 맛 / 속세의 쿠키와의 비교 리뷰 끝!